Recuerdo que en una etapa de mi vida, entre la pubertad y la adolescencia, me pregunté sino habría sido más conveniente nacer varón.

El Día de San Valentín me sorprende este año escribiendo un libro sobre las relaciones amorosas a larga distancia. He de confesar que tenía serias dudas sobre cuán exitosas pudieran ser, hasta que comencé a recopilar cientos de testimonios de parejas que se encuentran separadas por diversos motivos y han logrado mantener viva la llama del amor.

Para celebrar “El Día de los Enamorados” como es debido, “Sábado Gigante”, -popular show visto en toda Latinoamérica y en las principales ciudades de Estados Unidos-, tendrá como invitada el próximo 6 y 13 de febrero a Cecilia Alegría, la Doctora Amor, quien participará en la última hora del programa dedicada a las relaciones de pareja.

La mayor parte de nosotros llenamos nuestros corazones y mentes de buenos pensamientos y deseos de cambio cuando finaliza un año, esperando que las cosas mejoren en el próximo. Pues bien, nada más conveniente que aprender a realizar este ejercicio de intenciones positivas con nuestra pareja, que es –o debiera ser- la persona más importante en nuestras vidas.
Lo primero que debemos hacer es reconocer que hablamos lenguajes diferentes y que cada uno tiene que intentar hablar el lenguaje del otro para poder construir una relación sólida, de largo plazo.

Los propósitos se pueden dividir en 3 categorías:

- Qué decir y qué no decir con más frecuencia

- Qué tenemos que corregir o cambiar

- Qué hacer para mejorar la relación de pareja


En el plano de la comunicación verbal:

- Decir mas frecuentemente “te amo”

- Dar las gracias constantemente

- Elogiar a nuestro ser amado por lo que hace y dice que nos agrada.

En el plano referido a lo que tenemos que corregir:

- Darnos cuenta de las cosas que hemos dicho y hecho que al otro NO le gustan

- Proponernos cambiar esos aspectos de nuestra personalidad que al otro no le agradan (por ejemplo si a nuestro hombre no le gustan las quejas o críticas...porqué seguimos con eso?)

En el plano del hacer y de la comunicación no verbal:

- Más manifestaciones de afecto

- Más actos de servicios a favor de otro

- Una actitud más positiva y de búsqueda de armonía

- Más tiempo juntos

- Más sexo

Lo ideal es que cada miembro de la pareja escriba sus propósitos para el año nuevo y luego los comparta con su pareja, amorosa y sinceramente, de preferencia antes del abrazo de la medianoche

Escribe Cecilia Alegría, La Doctora Amor

www.ladoctoraamor.com 

Espero que las siguientes recomendaciones te sean de utilidad para esos momentos de arrebato y enojo. Aprende a controlar tus emociones negativas y verás cómo mejora tu calidad de vida.